甲减忌食9种食物

甲减是一种常见的代谢性疾病，患者需要注意饮食。以下是甲减患者应该避免或减少摄入的九种食物。

1. 高碘含量的食物

虽然甲状腺需要碘来合成甲状腺激素，但是甲减患者甲状腺机能已经下降，不需要过多的碘。因此，高碘含量的海产品、海带、紫菜等食物应该减少或避免。

大豆中的异黄酮会抑制甲状腺的功能，因此甲减患者应该避免大量摄入豆浆、豆腐、黄豆等食品。

烤制和油炸食品可能会产生致癌物质，而甲减患者的免疫系统已经受损，不适宜摄入过多的致癌物质。

高糖食品会导致血糖快速升高，大量摄入容易引起胰岛素抵抗，影响甲状腺的正常功能。

富含雌激素的食物会干扰甲状腺的功能，甲减患者应该避免或减少摄入含有植物雌激素的豆制品、大豆油、亚麻籽油等食物。

反式脂肪酸是一种人工合成的脂肪酸，会引起心血管疾病，同时还会干扰甲状腺的功能，甲减患者应避免摄入含有反式脂肪酸的食品。

高盐食品会增加血压，对于甲减患者而言，血压已经处于较低水平，不适宜过多摄入高盐食品。

饮料和酒精中含有大量的糖分和卡路里，同时也会影响甲状腺的功能，甲减患者应该避免过量饮用饮料和酒精。

白面包、糕点等高GI食品容易导致血糖升高，对于甲减患者而言，血糖已经处于较低水平，应该减少或避免摄入这类食品。