甲减忌食9种食物

甲减忌食9种食物

甲减忌食9种食物

甲减是一种常见的代谢性疾病,患者需要注意饮食。以下是甲减患者应该避免或减少摄入的九种食物。

1. 高碘含量的食物

虽然甲状腺需要碘来合成甲状腺激素,但是甲减患者甲状腺机能已经下降,不需要过多的碘。因此,高碘含量的海产品、海带、紫菜等食物应该减少或避免。

2. 大豆制品

大豆中的异黄酮会抑制甲状腺的功能,因此甲减患者应该避免大量摄入豆浆、豆腐、黄豆等食品。

3. 烤制和油炸食品

烤制和油炸食品可能会产生致癌物质,而甲减患者的免疫系统已经受损,不适宜摄入过多的致癌物质。

4. 高糖食品

高糖食品会导致血糖快速升高,大量摄入容易引起胰岛素抵抗,影响甲状腺的正常功能。

5. 富含雌激素的食物

富含雌激素的食物会干扰甲状腺的功能,甲减患者应该避免或减少摄入含有植物雌激素的豆制品、大豆油、亚麻籽油等食物。

6. 含有反式脂肪酸的食物

反式脂肪酸是一种人工合成的脂肪酸,会引起心血管疾病,同时还会干扰甲状腺的功能,甲减患者应避免摄入含有反式脂肪酸的食品。

7. 高盐食品

高盐食品会增加血压,对于甲减患者而言,血压已经处于较低水平,不适宜过多摄入高盐食品。

8. 饮料和酒精

饮料和酒精中含有大量的糖分和卡路里,同时也会影响甲状腺的功能,甲减患者应该避免过量饮用饮料和酒精。

9. 白面包、糕点等高GI食品

白面包、糕点等高GI食品容易导致血糖升高,对于甲减患者而言,血糖已经处于较低水平,应该减少或避免摄入这类食品。

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