孕妇能吃叶黄素吗

孕妇能吃叶黄素吗

孕妇能吃叶黄素吗

叶黄素是一种天然的抗氧化剂,是一种类胡萝卜素。可以帮助保护眼睛,减少视网膜疾病和白内障等眼部疾病的风险。

对于孕妇而言,叶黄素的摄入没有明显的负面影响。但是,建议在使用任何补充剂之前请咨询医生,以确保其安全性。

孕妇可以通过饮食来获取叶黄素。富含叶黄素的食物包括菠菜、沙拉、山楂、花椰菜、西葫芦和柿子椒等。

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