抑郁症的表现测试30题

抑郁症的表现测试30题

抑郁症的表现测试30题

抑郁症是一种常见的精神疾病,如果你有以下症状,请认真思考是否需要寻求专业帮助。

  1. 你是否感到乏力,缺乏精力?
  2. 你是否经常感到自责和内疚?
  3. 你是否丧失了兴趣和快乐感?
  4. 你是否容易悲伤和哭泣?
  5. 你是否睡眠质量差、难以入睡或睡眠过多?
  6. 你是否食欲减退或暴饮暴食?
  7. 你是否焦虑不安或紧张?
  8. 你是否体重明显下降或上升?
  9. 你是否感到疲倦和无聊?
  10. 你是否感到难以集中注意力或记忆力减退?
  11. 你是否感到运动能力下降或不愿意做日常活动?
  12. 你是否有忧虑、恐惧或害怕的情绪?
  13. 你是否有自杀想法或试图自伤?
  14. 你是否感到孤独和失望?
  15. 你是否对未来感到无望甚至绝望?
  16. 你是否经常感到紧张、易怒或沮丧?
  17. 你是否感到社交压力,不愿意与人交往?
  18. 你是否容易感到疑惑、不安和恐慌?
  19. 你是否容易发脾气或情绪低落?
  20. 你是否对日常生活感到缺乏兴趣和动力?
  21. 你是否感到身体不适,像头痛、胃痛等?
  22. 你是否感到幻觉或妄想?
  23. 你是否有强迫症行为、重复思维或陈述?
  24. 你是否存在过度担心、过度紧张的情绪?
  25. 你是否有不安全感或恐惧感?
  26. 你是否存在幸存者问题或自我否定?
  27. 你是否存在季节性心境障碍?
  28. 你是否曾经经历过创伤和压力事件,并且对之有反复回忆或惊恐的反应?
  29. 你是否常常感到自闭或无人理解?
  30. 你是否在原则、价值观、信仰上出现过大幅度的转变或冲突?
  31. 你是否对社交媒体、手机等数字产品有过度依赖和使用?
  32. 你是否出现了自杀意念,并试图采取行动?

如果你有几项以上的症状,请及时向专业医生寻求帮助。

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