腰俞的准确位置图

腰俞是穴位中非常重要的一个，它位于人体腰部的正中央，也就是第二个腰椎棘突下方的隆起部分。具体来说，它位于肺经的第13个穴位。

腰俞是人体的主要调节点之一，可以调节整个身体的气血运行、内脏功能等。同时，它还可以缓解腰痛、腰肌劳损等问题。因此，腰俞的按摩和刺激对于预防和治疗腰痛、保护腰部健康至关重要。

通过这张腰俞的准确位置图，我们可以更好地了解腰俞的具体位置和作用，有利于我们在日常生活中进行自我保健和调理。

除了可以通过按摩和刺激来调理腰俞，我们还可以通过一些其他的方法来保护腰部健康。比如，注意保持正确的坐姿和站姿、避免长时间磨蹭、减轻负重等等。这些措施可以帮助我们预防和缓解腰痛等问题。