我们每个人都希望拥有一个苗条的身材，但是减肥可不是一件容易的事情。 除了运动和饮食管理，泡脚也是一种不错的减肥方法，而且还可以促进血液循环、缓解疲劳等多种作用。
步骤一：选好泡脚水
如果想要泡脚减肥，那么在选择泡脚水的时候一定要慎重，不可以随便选择。最好选用一些具有减肥效果的草药，比如桑叶、决明子、山楂等，这些草药都具有消脂、降脂作用。
步骤二：浸泡时间
泡脚的时间也是非常关键的，建议每次泡脚时间不要少于30分钟，这样才能够将身体内的毒素和水分排出来。此外，泡脚的水温也要适中，最好控制在38°C左右，不可以太烫或者太凉。
步骤三：按摩脚底
在泡脚的时候，可以顺便按摩脚底，这样可以刺激到全身内分泌系统和脾胃，帮助消除体内多余脂肪。如果配合一些瘦腿霜或者按摩油，效果会更好。
步骤四：泡完后喝杯茶
泡完脚以后，可以喝一杯减肥茶来帮助消化和排便。不过需要注意的是，减肥茶也不可以随便喝，最好选用一些泻药性不太强的减肥茶，在不引起腹泻的情况下，帮助消化和消脂的效果更好。
以上就是泡脚减肥的方法，它不仅简单易行，而且还具有舒缓疲劳、促进睡眠等多种作用。相信只要你坚持下去，一定可以收到意想不到的效果。
