地瓜为什么能减肥

地瓜为什么能减肥

地瓜是一种热量较低的食物，而且含有很高的纤维素。

纤维素是一种不容易被身体消化吸收的物质，可以增加饱腹感，减少进食。

同时，地瓜中还含有丰富的维生素和矿物质，可以促进身体的新陈代谢。

这些都有助于减肥和维持健康的身材。