随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的健康和身材。其中，减肥成为了一个热门话题。而在减肥期间，吃鸡蛋是一种常见的方法。
但是，关于吃鸡蛋是否可以吃蛋黄，却存在很多争议。有些人认为蛋黄含有较高的热量和脂肪，会导致肥胖，因此在减肥期间需要将蛋黄去掉。而另一些人则认为蛋黄含有丰富的营养物质，去掉蛋黄会导致营养不均衡。
针对这个问题，其实并没有绝对的答案。因为每个人的身体状况和健康状况都不同，所以在进行减肥期间，是否吃蛋黄需要根据自己的情况来判断。
如果你是处于正常的健康状态，而且没有特殊的营养需求，那么在减肥期间吃蛋黄是没有问题的。因为蛋黄中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，可以为身体提供足够的营养。
但是，如果你患有高血压、高胆固醇等疾病，或者想要减少热量摄入以达到减肥效果，那么建议将蛋黄去掉，只吃蛋白。因为蛋白含有较高的蛋白质，却没有蛋黄中的脂肪和胆固醇，可以满足身体对蛋白质的需求，同时又不会影响减肥计划。
综上所述，减肥期间吃鸡蛋到底能不能吃蛋黄，需要根据个人情况来判断。如果你身体健康，没有特殊需求，那么吃蛋黄是有益的；但如果存在特殊情况，那么就应该遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划。
